生物定制的饮食可以打败肥胖症

时间:2017-09-02 17:42:36166网络整理admin

要找到减肥的最佳方法,请查看您的个人生物学波士顿儿童医院的David Ludwig和他的同事将73名肥胖的年轻人放在低脂肪或低血糖负荷(GL)饮食中,这种饮食可以迅速限制摄入快速消化的碳水化合物,如白面包和精制早餐谷物提高血糖和胰岛素水平鼓励参与者进食直至满意而不计算卡路里他们发现,自然产生高水平胰岛素的人 - 一种促进脂肪和肝细胞储存能量的激素 - 在低GL饮食方面表现得更好,